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Flexão de cotovelo iniciante - YouTube.

Conjugação do verbo 'to wear' em Inglês. Verbos conjugados em todos os tempos verbais com o conjugador bab.la. Flexões laterais. Melhore a força do centro do corpo e a mobilidade da coluna vertebral! Endireite-se e coloque os pés à largura dos ombros. Mantenha os ombros para trás e o peito para a frente. Incline-se pela cintura e estique uma das mãos para baixo o máximo que conseguir sem mexer as ancas.

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